稳定情绪、稳定成绩丨高考,不过如此

责任编辑:赵晶        发布时间:2020-07-06 16:37:01

摘要:考生因过度紧张无法正常参加高考的新闻也屡见不鲜,以下3点才应是考生在考前的正确心理准备。

35c3de34-12e5-4694-9209-50f5e0e52896_副本.jpg

高考前,考生难免产生心理压力,历年来,考生因过度紧张无法正常参加高考的新闻也屡见不鲜,等了三年的时间,却因意外没有了结局,这无疑才是最大的遗憾。因此,以下3点才应是考生在考前的正确心理准备。

一、关于·超长发挥

大部分的考生都希望自己在高考时可以超常发挥,考出比平时更好的成绩,但是这种想法通常不会实现。试想,平时不会的题在考试一瞬间就会的几率能有多少?因此,考生只要可以在考试中发挥出平时的成绩,那就是很好的结果啦!

二、关于·科学用脑

如果你挑灯夜战,成绩有所提升,自然皆大欢喜;但如果挑灯夜战的结果是,成绩非但没有提升还反而下降,则意味着你用脑过度啦!而这种情况,将极易影响你的考试发挥。

如果你有10分的力气,那你每天只要用到8分,就已经是很好的状态了。考前用力过大很容易造成考生的焦虑、恐惧、失眠、注意力难以持久集中、思维逻辑不清、记忆力下降、全身乏力、学习厌倦等状况出现。

三、关于·对待成绩

高考前,考生都会疯狂的刷模拟试卷,一次意外的好成绩,会让考生沾沾自喜,而一次失常的发挥,也会让考生挫败难过,而这样随时波动的情绪,极易对考生造成不好的影响。

但其实,不管模拟考的成绩是好是坏,都属正常现象,而每次模拟考的成绩也只是作为参考。

高考,实际上只是在统一时间内的一次多人考试,无需将其抬到过分高的位置,等你走进考场开始答卷的时候,也许你会发现,它并没有我们之前所想的那样气势庞大,高考,也不过如此。