受过一次伤就不敢再尝试,是应激障碍吗?

责任编辑:刘璐        发布时间:2020-06-11

摘要:应激障碍症一般分为三类,急性应激障碍、创伤后应激障碍和适应障碍。

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一朝被蛇咬十年怕井绳,这句谚语应该大部分人都知道,我们会因为受伤或是失败对某件事产生心理阴影,害怕重蹈覆辙,这其实是一种应激障碍。应激障碍症一般分为三类,急性应激障碍、创伤后应激障碍和适应障碍。

急性应激反应即急性应激障碍(ASD),是指在遭受到急剧、严重的精神创伤性事件后数分钟或数小时内所产生的一过性的精神障碍,一般在数天或一周内缓解,最长不超过1个月。ASD在各个年龄阶段均可发生,多见于青壮年,男女发病率无明显差异,临床上主要表现为具有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋或者精神运动性抑制甚至木僵,症状往往历时短暂,预后良好,缓解完全。

创伤后应激障碍( PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一,女性比男性更易发展为PTSD。

适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化等,但并不出现精神病性症状。典型的生活事件有:居丧、离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等,发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式、来自家庭和社会的支持等因素有关。

应激障碍其实并不可怕,可以自我调节也可以去看心理医生,这只是一种病,是病就有应对的办法。