抑郁情绪还是抑郁症,你知道怎么区别吗?

责任编辑:刘璐        发布时间:2020-07-02

摘要:很多人分不清抑郁情绪和抑郁症的区别,都认为自己是得了抑郁症,但实际上它们并不一样。

图片5.jpg

很多人经常会在网上查一些病症,然后跟自己最近的身体状况作比较,来确认自己得了什么病。但网上的信息很杂乱,给出的信息往往跟自身的情况不匹配,本来应该是没什么问题的,结果一查就发现自己病的很严重。抑郁症也是如此,可能是因为抑郁症近些年出现的比较多,很多人分不清抑郁情绪和抑郁症的区别,都认为自己是得了抑郁症,但实际上它们并不一样。

其实,只要好好看看医学上给抑郁症下的定义就会明白了,抑郁症是没有明显原因的,并且情绪低落不能缓解超过两个星期以上。很显然,“没有明显原因”可以划重点了。因此,从医学意义上说,有很多人并非真的死于抑郁症,而是死于抑郁情绪。而抑郁情绪,是每个人都可以有的一个阶段,因为谁的一生都不可能顺利到底,他们选择自杀是因为在这段低落情绪中,精神崩溃了。

那么,怎么区分你的郁闷或者抑郁,是正常的抑郁情绪,还是不正常的抑郁症呢?正常人的抑郁情绪一般都是事出有因的,比如亲人朋友突然离世,无缘无故丢掉了工作,或者被上司骂了,由此开始抑郁。而抑郁症则是一种疾病,产生的是病理的情绪抑郁,通常是无缘无故产生的,看到一些很平常的事就开始伤感悲秋,就像是黛玉葬花。像这种小题大做或者无事生非的抑郁情绪,才可能是抑郁症。

别再想那些有的没的了,抑郁情绪跟抑郁症可没什么可比性,仔细想想还是比较容易区分它们俩的。是抑郁情绪就出门逛街散散心,叫上朋友一起去购物、吃饭或者打两把游戏就好了,是抑郁症就尽早去看心理医生,该干什么就干什么,自己在原地瞎想才是最没用的。