这6种常见的睡眠障碍你听说过么?看看你是否身陷其中!

责任编辑:赵晶        发布时间:2020-09-15

摘要:只有晚上可以睡个好觉,才能保证转天的充沛精力,但如今却有太多的人处于睡眠障碍困扰之中无法自拔。

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只有晚上可以睡个好觉,才能保证转天的充沛精力,但在实际的生活中,有太多的人都长期处于睡眠障碍困扰之中无法自拔,又或许有些人他们还并不知道,如今自己的这症状表现就已属于睡眠障碍,而接下来就说一说常见的睡眠障碍有哪些,看看你是否身陷其中!

1、嗜眠症

嗜眠症属于神经性睡眠障碍,患有嗜睡症的人群随时随地都能入睡,但是会一直处于浅睡眠状态,不能保持清醒,也不能让体力快速的恢复正常。当情感上受到打击之后,会突然的晕倒,快速的进入新睡眠状态。

2、磨牙症

这类人群在睡眠过程中牙齿会不停的摩擦,而这样长时间下去不仅会对牙齿带来一定的破坏,同时也会引起头痛和脸部疼痛,甚至导致颞下颌关节炎,从而影响睡眠质量,导致睡眠障碍。

3、夜惊

这类人群在极度恐惧的状态下,无法让意识恢复正常,他们会从浅睡眠过程中突然的醒来,同时会伴有呻吟、气喘或者尖叫,甚至严重的还会伤害到自己或是身边人。

4、睡眠呼吸暂停综合症

这类人群在睡眠过程中呼吸会暂时停止2秒钟左右,且会反反复复出现这种问题,若每小时呼吸暂停5次或5次以上则属于严重的情况,这类人群白天会犯困且全身疲乏。

5、多动腿综合症

这种症状会给睡眠带来很大的影响,其不仅会影响到胳膊和躯干,同时也会对摇晃的部位带来伤害。

6、说梦话

患者会在睡觉的过程中不停的大声说话且多次发生,从而大大降低了睡眠质量。

上述6种症状便是日常生活中最常见睡眠障碍,而正在看文字的你,是否也身陷其中呢?